na wodę

Zuber - Mozna stosowac. Ale po co. Tylko sie oslabiasz i wywalasz cenna wode na masie. Ogor - Jest wielu pseudospecjalistow. Nie wiem czy widziales Rozmowy w toku u Drzyzgi jak kulturystyki byly i toczyla sie rozmowa nt dopingu. Babka z antydopingowki mowila takie rzeczy, ze wiekszosc forumowiczow 13letnich wypisuje. Ignition - Każda strona ma [...]

kackupa jest najgorsza, szczególnie gdy wtmieszasz wszystko wódę, piwo, szampana wtedy yebie kwasem na całą chatę

maciarek żeby złapać się za antka dojdź najpierw tak do 50 mg metki i jak będziesz to lajtowo znosił wez antka po tym naprawdę mało co klepie po co pchać się na głęboką wodę po tak niewielkiej ilości cykli

Ten cukier bym odradził. Warzyw nie jedz okołotreningowo. Maślanki bym też nie pił, lepiej wode/herbate. Dodaj 6 posiłek na 0,5-1h przed snem, twaróg/jaja + oliwa/olej lniany + warzywa, i będzie ok. Wołowine okołotreningowo chudą.

nie wiem czy oto Ci chodzi ale podobnoż kilka minut przed wyjściem na zawody wypijcie kieliszka dobrego koniaku poprawia rzeźbę ponieważ wyciąga wodę spod skóry która zamazuje widok mięśni

tluszcze, wegle i bialka podczas obroki termicznej zachowuja swoje wartosci, co innego z witaminami i innymi mineralami. najlepiej ryz gotowac z woda 'na styk', czyli jak sie zagotuje ryz to wsiaknie cala wode.

Pomoże to coś w progresie siły czy raczej tylko wode usunie i polepszy docinke na rzeźbie?

Kreatyna, w szczególności mono ma to do siebie, że powoduje retencję wody, przez co na początku szybko zauważamy dosyć znaczący wzrost obwodów i masy, niestety po skończonym cyklu tą wodę po prostu wysikujemy :P Co nie zmienia faktu, że przez lepsze dożywienie komórek i tak wiele z tego zostaje :)

Dzienna dieta wygladała by tak: Śniadanie ok 6:30 2 jajka 2 kromki chleba ziarnistego Razem daje nam: 24.4 Białko 36 Węgle 20,8 tłuszcze 446Kcal 2 Śniadanie 10:00 Makaron 170g Wołowina mielona 133g Ser żółty 40g Owoce Jogurt 250g Razem daje nam: 65g białka 148g Węgli 42g tłuszczy 1250kcal Obiad 13:00 Ryż biały 150g Kurczak 300g Warzywa [...]

tak wlasnie witaminy i mineraly. Niedobory z reguly sie objawiaja tam pierwsze. tak na przyszlosc :P jak pijesz alko z nieznanego zrodla i zaczna cie bolec lydki :P lec do sklepu po pewna wóde i zeruj :P a przy jakim wysilku boli ? Zmieniony przez - camilo1 w dniu 2010-04-07 09:55:09 Zmieniony przez - camilo1 w dniu 2010-04-07 09:56:12 Zmieniony [...]

pas do pocenia wypoci jedynie wode podskórną, której braki szybko się uzupełnią. imo zbędny. a6w jest dosc czasochlonne, lepiej rob codziennie 8min abs lub cwicz brzuch normalnie na silowni. powiniennes cwiczyc caly czas, a nie jedynie do wakacji redukcje fetu z brzucha moglbys zaczac jakbys nalapal duzo wiecej masy, bo jak teraz zaczniesz to [...]

To czyli tylko operacja? Czytałem na forum o różnych pierdołach co to ze sutków wode wypocą ale watpie zeby to cos pomogło a poza tym jest drogie.

A czy tą wode w miesniach da sie potem zamienic na same mięśnie?

[...] normalne, cos za cos proporcjonalnie, ale tez ma wiecej bialka. Nie powinnas jesc wiecej niz 2 porcji nabialu wiec nie ma problemu. Co co antykoncepcji... możesz pociągnąć wodę, moze ci byc ciezej schudnac, to sa hormony, a one robią bałagan w naszej gospodarce hormonalnej tak jest niezaleznie od tego co beda mowic, dostarczanie hormonów z [...]

Ja pozwolę sobie napomknąć, że w celu potwierdzenia skuteczności diety należy obserwować odpowiednio dobraną próbę dietujących się i grupę kontrolną na przestrzeni lat. Co z tego, że dziś zrzuca się wodę i mięśnie i trzyma się tę wagę przez np. rok.

czytajac wypowiedzi w tym watku zdaje sie ze niektore osoby moga wyciagnac wniosek ze uzupelnianie niedoborow witamin = doping (obojetnie w ktora strone spojrzymy - oczekiwania jak i obawy) jestem pewien ze nie to autor mial na mysli UMIAR ! (plus jesli zachodzi koniecznosc ale POD KONTROLA (i z jego polecenia) LEKARZA ew wieksze dawki) wode [...]

1. nie 2. nie ma sensu 3. przed 4. :D woda to woda, pij żywca skoro ją zawsze pijesz 5. Na pewno nie wódę :D soki jak najbardziej, raczej wszystkie 6. Najpierw przytyj. Kreatyna może Ci nawet 0,5 kg nie dać.

bez dobrego żardzia aby podejdziesz w wode na cyklu a po odstawieniu towaru wszystko zleci zacznij od diety i supli

[...] śmieszna akcja dziś była na siłowni, przyszła jakaś laska (całkiem ładna) i chciała poćwiczyć, przy recepcji stał taki zabawny typek z siłowni. Ona zapłaciła kupiła sobie wodę i pyta gdzie jest szatnia a on ją podesłał do męskiej i powiedział że jest łączona. Wchodzi ja się przebieram z paroma chłopkami i się pyta czy naprawdę jest łączona, my [...]

Pracowalem przy takich butlach... butelki sa do zwrotu... wode sie bierze na umowe i kara za nie oddania butelki u nas wynosila 20pln xd